co jest

Witam z rańca cykl 1-9 200 mg enan 1-9 deca 300 mg 1-4 meta 20 mg 12-14 clomid I pytanko. Od którego tygodnia kretka ? I głowne pytanko co będzie lepsze po cyklu i od kiedy: ZMA czy TT ? Nie piszcie,że jedno i drugie. Chce wiedzięc jaka jest Wasza ocena co jest lepsze ZMA czy TT w przywracaniu własnego teścia ?

Prosze doradzcie co jest lepsze a mzoe wziasc to i to. Co jest lepsze i jakie sa skutki?

Jak wiecie o czymś co jest dobre na schudnięcie, to powiedzcie co to jest? i opiszcie jak to działa i jakie skutki uboczne!!!!!!!!!!!

[...] sobie jakiego bialeczka przed snem.no i wlasnie mysle o Hitecu ze wzgeldu na jego wartosc(BV=125) i duza zawartosc gluty.Chcialbym kupic opakowanie 2,5 kilo za ok.150zl co jest dobra cena,ale chcialbym sie poradzic Was czy nie lepszym wyborem bedzie np: Matrox Olimp-a??? a moze jakies inne sugestie macie? ma byc to bialko na noc wiec serwata [...]

Zapodaje nowe zdjecia.Prosze o ocene i wypowiedz,co jest zle a co dobrze,co powienienem poprawic.

[...] Biceps po treningu ma 37cm, czasami 37,5cm a triceps normalnie 34cm a po treningu 36cm (zależy jak napompuje sie), ale chodzi mi oto ze triceps rosnie a bic nie. CO robić ?????????????Dajcie mi jakis plan, albo specjalne ćwiczonka na bica, bo jusz nie wiem co jest grane a moze diete jakąś ? . Aha muj staż treningowy to 2 lata.THNX z góry.

Jestem po dwóch tygodniach treningu Super Dunk 2, i co prawda zauważyłem juz jakies efekty (kila cm), ale zaczeły mnie strasznie bolec plecy. nie wiem co jest grane wszystkie ćw. wykonywałem porawnie a teraz plecy mi nawalaja przy najmniejszym podskoku. Co ZROBIC nie chce przerywac treningu?.

[...] oczywiscie za konkrety songi poleca ok.7,00-8,00 Płatki owsiane i kukurydziane z mlekiem 0,5tł, ok.10,00-11,00 2bułki z serem ok,12,30-15,00 Obiad(w obiedzie zawsze jest jakis:kasza,ryz,ziemniaki,makaron,oczywiscie nie brakuje miesa ok.16,30-17,30 Ryz ok,18,00-19,30(trenig) w czasie trenigu IzoPlus ok,19,30-21,00 Zaraz po trenigu [...]

na ogol nie zakladam takich postow, ale to co jest teraz wypisywane w szatni to paranoja, za duzo mniejsze rzeczy banuje sie na tym forum przeciez tam ze 20 osob powinno juz dawno dostac bany... po co wogule jest 7 punkt regulaminu?

Mam do was pytanie czy brac jakies zrodki wspomagające?? zastanawialem sie nad kupnem kreatyny i mietow. Nie wiem co jest lepsze jedni mi mowia ze miety inni ze kreatyna. Wiem ze miety sa tanie w porownaniu do kratyny.Kuzyn bral miety i dobze wyglada(narazie heh) zalezy mi raczej na rzezbie a nie na masie.Potrzebuje spalic tuszczyk, cwicze juz [...]

[...] Glutamine na czczo 15 min po porcji kreatyny 5 gr oraz po treningu 10 gr. WPC chyba na noc byloby good? ale jak polaczyc to z tauryną ? ( no i co jeszcze w razie co jest źle w roplanowaniu) no i po ile kaps tej kreatyny? po 4 ? wczensiej kreatyne bralem 5g na czczo i 5g po treningu (a nietreningowy dzien tylko na czzco) + 2 szklanki [...]

Panowie jaka kreatyne jest najlepsza wg was. Byłem przekonanay co do Olimpu i chciałem go kupić ale ostatnio nie widze zbyt wielu pozytywnych rzeczy na jej temat. co jest dobre?? hi tec?? olimp?? ultimate??

WITAM BYLBYM WDZIECZNY GDYBY KTOS ROZSADNY POWIEDZIAL CO JEST OK A CO NIE DO KONCA OK. Z TA DIETA:OCZYWISCIE W GRE WCHODZI MASA A WIEC: SNIADANIE 6-7 KROMEK PIECZYWA RAZOWEGO NASTEPNIE RYZ 100G PRZED TRENINGIEM NASTEPNIE MAKARON 250 GR PO TRENINGU + PIERS Z KURCZAKA (1 FILET) NASTEPNIE MAKARON 250 GR PO 2GODZINACH OD POSILKU OSTATNIEGO. NASTEPNIE [...]

[...] (owsiane kukurydziane albo jakies ine np. cini minis ) Potem w szkole 4kawalki chleba z nutella Na obiad zawsze jem jak najwiecej duzo ziemniakow czy jakies makarony. To co jest. Przed silka zjadam jeszcze chleb z czyms (ser, szynka) i na kolacji budyn, ryz itp. Na silke chodze ponad miecha. Na kreatyne to chyba za szybko, bo moj organizm na [...]

[...] Koles zaczal niedawno cwiczyc na silowni, prawie 18 lat. No i postanowil zakupic sobie gainera firmy Hi TEC, nie wiem dokladnie jakiego, ale z waszego sklepu. W kazdym razie jest tam na opakowaniu zwrot "zawiera okolo 40 substancji anabolicznych"... co sie jak sadze tyczy roznych aminokwasow itp. Gainera znalezli jego starzy i zrobili mu [...]

[...] go sam, modyfikując go wraz z kolejnymi cyklami (dotychczas zrobiłem 5 cykli). Zaznaczam, że nie chcę nikomu nic narzucać, lecz chcę się podzielić spostrzeżeniami. System jest następujący, zaczynając od wtorku: 2 dni treningu - 2 dni przerwy - 2 dni treningu - 1 dzień przerwy. Dni można przesunąć tak żeby nie ćwiczyć w sobotę i niedzielę. Ja [...]

Mam kilka pytanek dotyczacych mety!!!!!! 1.)Która jest najlepsza(z tego co wiem to bułgarska) 2.)Czy meta ma jakies skutki uboczne(pozatym ze zżera watrobe. 3.)Co jest najlepsze na ochrone watroby(np. chepatin czy cos takiego:P) 4.)jak najlepiej brac metke( metoda piramidki czy odrazu brac po piec?? 5.)Czy warto brac metke w wieku 17 lat?? Z gory [...]

[...] Wczesniej mialem trening skladajacy sie z 14 serii i nic nie pomagalo. Postanowilem go zmienic i robilem 9 serii. Taki trening stosowalem ok 1,5 miecha i tez sie nie ruszyl. Diete trzymam ostro i tez ku.wa nic. Zaraz sie wnerwie i chyba mietka se zarzuca. Pomozcie co jest nie tak. Albo wiem co juz jest jestem chyba z***.m genetycznym. POMOCYYYY

Mam pytanie, jezeli trenuje na mase to co jest najlepsze? Serie... 1) 4x12 ze stalym ciezarem 2) 4x12 ze zwiekszajacym sie ciezarem co 5kg 3) 1x12 , 1x10 , 1x8 , 1x6 i zwiekszajacym sie ciezarem co 5kg Z gory dzieki pozdrawiam.

Co jest lepsze... WPC czy WPI czy jeszcze cos innego (w co watpie) i czym sie charakteryzuja poszczegolne z tych dwoch i jakie sa miedzy nimi roznice i ktore jest z nich lepsze ?